スムージー
 
スムージーの本

美味しく 楽しく きれいに 
断食が できる本になるとおもいます

レシピを沢山考えて

監修の上馬場先生に

レシピのチェックをしていただいてきました!
アーユルヴェーダの情熱を感じつつやさしく教えてもらいました


体質別

季節にあった

どの体質の方にも合う

レシピ

アーユルヴェーダについての面白いお話を
聞きながらの貴重な時間になりました

先生は

アーユルヴェーダの食事法はたくさんの決まり事が
ありますが、一番大切なのは

満足することです

といいました

満足することというのは、五感を満足させることです
美味しく楽しく食事をすると
消化にもいいし、自然と感謝のきもちもわいてきますね

身体を作るのは食べ物です

身体とうまくつきあうために身体と会話しながら楽しく
食事が出来るといいですね

レシピ楽しんで作ってます

本楽しみです



| スムージーの本 | 12:20 |
ベリーベリータルト
govindasの人気スイーツ

ベリーベリータルトが雑誌NaturalSweets 

に掲載されました!

 

マクロビスイーツでベリーがたっぷりです
ベリーベリータルト ¥450
ケーキセットは¥50引きです
ドリンクもチャイやブラフミー茶などノンカフェインがいろいろあります


ケイちゃんのパーマンブレッドと、ハルのアーユルヴェーダクッキーものせて
もらえました



パーマンブレッドは粉から見直してオーガニック素材を使いました
ので、価格がすこし変わりました
アーユルヴェーダクッキーも大きさによりかわります

がんばって美味しいものをつくっていきます
やさしい味になっています
ぜひ食べにきてください
 
| 雑誌掲載 | 10:57 |
スムージー
govindasのヤムナさんこと村田由恵さんが スムージーの本を出す事になりました


種類が豊富で
自分の体質にあって、季節にもあう
アーユルヴェーダの理論をもとにレシピをつくっています
監修は上馬場先生で本が出来あがるのが
楽しみです

撮影はロータス8のスタジオでした
木のテーブルとカラフルなスムージーが合います!
沢山つくりました
| スムージーの本 | 10:31 |
5月19日 中野キルタンナイトのお知らせです
 皆様 GWはどのように過ごされたでしょうか?

私は、断捨離なるものをはじめまして、なんとすでにゴミ袋12個分は軽く出ています。

今後が楽しみです。うちには断捨離先生がいるので、今後ニーズがあればセミナーもやりたいです。

断捨離の手順、方法、哲学などを聞いてみると、単に片付け術ではないことがよくわかり、目から鱗でした。
人間関係も、一掃されるそうです。わくわく!!
物と向き合い、エネルギーとして関わってくれたことに感謝して、今、自分が本当に必要なワクワクするエネルギーを、見極めるための整理なのだそうです。

前置きが長くなりました。

5月の中野キルタンナイトのお知らせです。

5月19日 土曜日 午後5時よ り開催いたします。
          8時からプラサーダ(食べるヨガのお食事付き)
          9時 終了

場所は、いつもの通り、中野区中野5−6−6 村田家自宅2F
会費は 1500円といたします。
お問合せは ヤムナまで 07065248097 0353806210


今回はマドゥが、前回バイシエーシカ先生の beauty of bhakti yogaと、サッチャデーヴァ先生の 怒りの解剖学セミナー に基づく、この二つのセミナーをまとめたフォローアップのお話と、キルタンです。

特に、それぞれの心の苦手を克服出来るように、みんなで祈り合うキルタンにしたいと思います。
 そして、中野から世界の人々だけでなく、地球に平安と喜びをあふれさせるそんなキルタンにしたいと思いますので是非皆さん参加して下さい。

 尚、いつも通り、皆さんから頂いた参加費は、経費を除き、東北地方の炊き出し支援団体のフード・フォー・ライフ グローバル ジャパン(FFL)に寄付させていただきます。

| お知らせ | 08:57 |
営業時間変更のお知らせとGWのお休みのお知らせ
みなさま
いつもゴーヴィンダズをご利用いただきまして
ありがとうございます

誠に勝手ではありますが営業時間の変更をお知らせします

本日より当分の間 夜の営業時間を変更します

従来は9時がラストオーダーでしたが
1時間早めて、8時のラストオーダーといたします

どうかご了承くださいませ。

なおGWは
4月28日土曜日から5月7日月曜日まで
お休みさせていただきます。

店主


| お知らせ | 11:54 |
4・8瞑想WS  4・15 怒りの解剖学セミナーのお知らせ
 4月8日   午後4時から9時
サッチャ先生の瞑想クラス step1・2・3


4月15日  午後4時から9時30分

第1部   サッチャ先生の『怒りの解剖学セミナー』
第2部 バイシェーシカ先生のバクティキルタン 




こんにちは やっと春がくるかな〜って、いやいや まだ外は 寒いですね
4月に待ちに待った サッチャ先生が 来日されます。WS、セミナーのお知らせです。

サッチャ先生は、1年に3回、アメリカのサンフランシスコから私たちに会いにきて下さっているんです。彼は、もと救急救命士として働き、その間、あまりの悲惨な状況に数々直面し、鬱になりました。そして、自らそれを瞑想で克服しました。
最近、ますますパワーアップされている彼のクラス。とても楽しみです。




すべてを受け入れること、
自分を愛すること、
今の瞬間に生きること、
毎瞬間を愛と感謝のなかに生きること、


言うのは簡単、でもどうしたらいいの???
という私たちに、とーーーーーーても、わかりやすく実践的な方法と、
永遠で心わくわくする知識を、教えて下さいます。

前回、大好評でした瞑想クラスは、step1.2を受講された方も含め、初めての方も体験できるようなっています。

4月8日  瞑想クラス step1・2・3       
3:40 受付開始
 4:00 スタート
     第一部 step1  今、ここにあること
        step2  過去や未来のとらわれに気づいて手放すこと
5:30  休憩
 5:45  第二部 step3  命を与え続けてくれる神をいつも意識する状態
            (感謝せずにはいられない状態を保持する)
             基本的な実践法としては、聖なる御名を繰り返し
             唱えること。
 7:30「食べるヨガ」の食事会  肉・魚・卵を使わない、神様に捧げた
                お食事をゆっくり味わっていただきます。
 9:00 クローズ



4月15日  第1部 『怒りの解剖学』セミナー
      第2部  バクティキルタンナイト


3:40 受付開始
4:00 スタート
     第一部 サッチャ先生の『怒りの解剖学』セミナー
6:00  休憩
 6:15  第二部 バイシェーシカ先生のバクティのお話とキルタン
 8:00「食べるヨガ」の食事会  肉・魚・卵を使わない、神様に捧げた
                お食事をゆっくり味わっていただきます。
 9:30 クローズ

第1部『怒りの解剖学』セミナー
 今回は怒りについて、とことん探ります。怒りのメカニズム、怒りの生理学的解析、人はなぜ怒るのか、その原因とプロセス、怒りが心や体に及ぼす影響とは?蓄積された怒りというエネルギーをどのようにリリースするのか?

第2部 バイシェーシカ先生のバクティキルタン
 バイシェーシカ先生はサッチャ先生の友人で、サンフランシスコ在住。
喜びが服を着て歩いているような方です。
彼に、出会うだけで、良いヴァイブレーションがたくさんもらえますよ。
今回は、バガヴァッドギーターなどの聖典から、ヴェーダの深遠なる智慧を紹介して頂き、力強く精神の目覚めるキルタンで盛り上がりましょう。本物の聖者の懐の深さを味わって頂けることと思います。

場所 中野区中野5−6−6  村田家 2F 03−5380−6210

会費 一日3000円(両日参加希望の方は二日で5000円に割引いたします)
   15日は第1部か第2部だけの受講も可能です。その際は参加費2000円
   になります。
定員 各日とも20名


お申し込み・ご予約は
govindas_murata@yahoo.co.jp 070-6524-8097 ヤムナまで

皆様のご参加心よりお待ちしています。

         
講師紹介
瞑想WS・怒りの解剖学セミナ講師瞑想WS サッチャデーヴァ・ダス

サチャデーヴァ・ダスは、目覚めの手放し法、ヨガとマントラ瞑想を41年間修練しています。1971年にハリ・ナーマ入門を受け、サチャデーヴァ・ダスという精神的名前を彼の師である偉大なるヨガのマスター、A C バークティウ゛ェダンタ・スワミから授かりました。
同師より、同じ年にディクシャ入門も受けました。
それは聖なる師による師弟継承への正式な入門とされるものです。 Acバクティウ゛ェダンタ・スワミは、ブラフマ・マダバ・サンプラダーヤという精神的師弟継承上に位置されるアチャーリャ(認可されたマスター)です。
入門の後、サチャデーヴァ・ダスは“バガヴァッド・ギータ”やバーガウ゛ァタ・プラナ、
マントラ瞑想を、カリフォルニア、ハワイ、中国、日本で教えています。

セドナ療法レベル2コーチ
サチャデーヴァ・ダスはセドナ療法を使い個人的にコーチングをします。
セドナ療法は、持ちたくない考えや感情を今の瞬間に手放すことのできる素晴らしい方法です。

救急救命士
サチャデーヴァ・ダスは1986年から2006年まで救急救命士および消防士として働き、誕生、死、老い、病という様な人々の苦しみを目の当たりにし、瞑想がいかにこのような苦しみを乗り越える助けとなるかということを痛感しました。
2006年にサンフランシスコ消防署を退職したあと、サチャデーヴァ・ダスは、
目覚めの手放し法のワークショップをしたり、瞑想やヨガの哲学をアメリカ、日本、中国で教え、人生の真理を人々が悟れるよう手助けをしています。  
 
| - | 14:01 |
野菜の絵を描こう
 
お店の壁がユニークな野菜たちの絵で賑わってきています


ごはんを待っている間
お腹いっぱいでいっぷく中の間
どうぞお好きな野菜の絵を お好きなように描いてください◎


| お知らせ | 11:30 |
息吹
 
こんにちは!

春を感じるお知らせをひとつ

昨日 中野のとある場所で桜が咲いているのを見つけました◎
力強い幹と枝とは対象的に
薄いピンク色の花びらがとても繊細で美しかったです



歩き慣れた街を もう一度よく見渡してみると
こういうちょっとした幸せに出会えるのかもしれませんね


本日も週末の天然酵母パンが焼き上がっています


プシュケーと名付けました

豆乳で仕込んだ生地に自家製の豆乳クリームを挟みました
veganの方でも召し上がっていただけます◎



本日はくもり空ですが
まわりをよく見渡してみると何か幸せが落っこちてたりして☆


それでは みなさんを 
本日もお店でお待ちしています◎


| - | 10:18 |
週末のキラキラ
 
こんにちは!

本日のパン

●ココーヌ(ココナッツクリームを生地に練り込みました)
●パン・くるみ(ふんわり生地でくるみを包みました)
●パン・デーツ(きめ細かい全粒粉を使い、デーツを練り込みました)



すべて卵・乳製品不使用ですが、ふんわりもっちりと焼き上がっています


動物性の食品を使わなくても
自然でやさしいエネルギーに満ちたパンが食べられる

自然のめぐみに感謝ですね◎



それではみなさん
お店でお待ちしています☆

| - | 12:00 |
しあわせをどうぞ
 
こんにちは!
今日は新しいsweetsのご紹介です


〈ココナッツキャラメル〉

ココナッツクリームとorganicのrawアガペを使っており
砂糖は不使用です
rawアガペはGI値がお砂糖の1/3だそうで
とてもヘルシーな甘味料として知られているそうです

さっそくわたしも一粒いただいたのですが
思わず「おいしー!!!!」って叫びました


自然が生んだ素材の良さを
ありのままに生かして作られたsweets...
一度ご賞味くださいね◎


| - | 11:50 |

Govinda'sのサイト




ギャラリー出展者募集!




Govinda'sオーナー
村田由恵のレシピ本

*「食べるヨガ」*


*ご購入された皆様へ*
レシピに誤りがありました。
訂正箇所はこちらをご確認下さい。


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